疫情期间个人防护无大小事，请主动做好个人防护 ，非必要不出门 ，如果必须出门，最基本的出门带好口罩，不要往人多的地方去凑热闹 ，不要成群结队的出去 ，服从你要去的目的地的安排，如果条件允许 ，请自驾出去 ，处理好自己的事情请尽快回家，不要在外边停留 ，在外期间尽量不要过多的接触陌生人。
居家隔离期间 ，合理安排作息，合理搭配膳食 ，多吃蔬菜蛋类 ，增加锻炼提高免疫力 。少熬夜，坚持锻炼身体 ，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间 ，不要随意走动，有事情尽量在手机上解决 。当下的社交软件人人都有，不会耽误感情的沟通。
定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活 ，所以 ，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风。如果不通风的话就会导致空气循环不良，会产生大量的病毒和细菌 ，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病 。因此 ，每天都要开窗通风，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上 ，每天开窗通风的次数为2~3次左右 。
经济与财务规划 非必要不买房：疫情放开后经济可能存在波动 ，普通人失业风险增加，易引发房贷断供。建议未来三年非必要不购房 ，忍耐几年可避免重大财务风险 。节俭存钱 ，提前还贷：若需偿还房贷，应强制储蓄并提前还款以降低月供压力 。避免挥霍 ，确保手中有余粮以应对突发情况。
若需外出 ，尽量选择错峰出行，与他人保持1米以上社交距离，降低飞沫传播风险 。注意手部卫生：外出归来、接触公共物品后 ，用流动水+肥皂洗手至少20秒 ，或使用含酒精的免洗洗手液 。避免用手触摸口鼻眼，防止病毒通过黏膜侵入。定期通风消毒：居家或办公场所每日开窗通风2-3次 ，每次30分钟以上 。
养成勤洗手的好习惯 手是我们每天都需要用到的 ，然后，手上的细菌是比较多的 ，也是最容易感染细菌的 。 比如：当我们用手直接接触口鼻或揉搓眼睛时 ，病毒都会有机会进入鼻腔黏膜或者是口腔黏膜，从而造成感染的情况。因此 ，勤洗手很重要 。
居家隔离期间 ，合理安排作息，合理搭配膳食 ，多吃蔬菜蛋类 ，增加锻炼提高免疫力 。少熬夜，坚持锻炼身体，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间 ，不要随意走动 ，有事情尽量在手机上解决。当下的社交软件人人都有，不会耽误感情的沟通。
尽量保持手部卫生 ，每天多洗几遍手 ，只有保持手部干净，才能切断新冠肺炎的传播；加强自身的健康监控 ，每天坚持量体温 ，如果出现发热 、咽痛 、干咳症状，一定要在做好防护的情况下 ，到发热门诊就诊 ，千万不要到不具备接诊条件的地方就诊，以免造成了可能出现的大面积传染问题 。
关于市民们还需要做好哪些防护？以下是我的看法：市民们在出行的时候需要带好口罩 ，尽量不去人多的聚集区 虽然北京中风险地区已经摘星了 ，但是因为北京正在举办冬奥会，人员来往流动非常大，所以北京还是有再出现新冠病例的可能的 。
国内中高风险地区所在地级市域内其他县（市、区、旗）当地人员非必要不进京。需要进京的 ，持登机登车前48小时内核酸检测阴性证明 ，抵京后实施14天健康监测，并在抵京当日及满7天时进行核酸检测 。疫情防控注意：假期安排要注意：减少人员流动 、减少旅途风险 、减少人群聚集、加强个人防护 。
这个市区的防疫工作肯定会做得很好 ，毕竟这是中国的首都 ，每天都会有络绎不绝的人在城市中来往。因此，我认为朝阳区的疫情防控肯定做得十分充足 ，但是还是有感染者诞生 ，并且分布集中 。故此，每个人都要记得做好防护工作 ，避免更多的人 ，更多的地区遭受感染 。以上分析就是北京中风险地区的基本情况。
这种情况是因为你之前去的地方出现疫情了， 虽 然你回来了 ，但是需要从发生疫情往前推14天 ， 所以在确诊当天前14天当时在外地的人员， 都会 被认为是风险人群 。通常根据确诊数量判断是不 是被北京定位中风险，这个中风险和国务院客户 端的是不一样的 ，北京的要严格于那个标准 。
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